GYM PLAISIR

L'activité a lieu à la salle Paul Langevin – Rue Paul Langevin

le lundi et le jeudi de 18h30 à 19h45

Les séances comportent des exercices variés avec ou sans matériel mis à disposition :

Venez essayer sans engagement :

 Ayez une tenue souple, légère dans laquelle vous vous sentez à l'aise.

 N'oubliez pas un tee-shirt (vous risquez d'avoir chaud) ni un pull ou sweat pour vous couvrir au moment de la relaxation.

La bouteille d'eau est obligatoire : régulièrement, une ou deux gorgées sont les bienvenues.

 Une grande serviette éponge est utile pour mettre sur les tapis.

Cette section ouverte à toutes et tous à partir de 15 ans permet à la fois…

• de maintenir et de développer une activité et une forme physique
• de retrouver progressivement un réel renforcement musculaire et des sensations de rythme, de souffle, d'équilibre, de dextérité, etc.
• d'avoir une activité complémentaire à la pratique d'un autre sport